2021年5月27日19:00，williamhill威廉希爾官網(wǎng)黨委宣傳部副部長(zhǎng)張麗娜老師在4號(hào)教學(xué)樓209教室以“幸福人生·快樂(lè)生活”為主題開(kāi)展了研究生心理健康講座。歷史文化學(xué)院2020級(jí)碩博研究生參加了本次講座。
此次講座，張老師首先拋出“什么是心理健康”的問(wèn)題來(lái)引出本次講座的主題，并結(jié)合“復(fù)旦投毒案”的案例進(jìn)行了詳細(xì)的解析。講座上張老師詢(xún)問(wèn)同學(xué)們?yōu)槭裁醋x研？是否為讀研做好了心理準(zhǔn)備？來(lái)引導(dǎo)同學(xué)們正確看待理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，建議同學(xué)們?cè)谘芯可A段要正確處理好科研、事業(yè)、愛(ài)情以及家庭之間的關(guān)系。其次介紹了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，從內(nèi)心和諧、人際和諧、環(huán)境和諧三個(gè)方面展開(kāi)了詳細(xì)的闡述，內(nèi)心和諧要從人格、氣質(zhì)、性格、習(xí)慣等方面認(rèn)識(shí)自我，人際和諧要學(xué)會(huì)自我與他人的平衡，環(huán)境和諧要人與自然和諧共生，從這三方面建議同學(xué)們不僅要知道標(biāo)準(zhǔn)還能達(dá)到要求，引導(dǎo)同學(xué)們定目標(biāo)、定計(jì)劃，利用SMART原則科學(xué)化、規(guī)劃化的高效學(xué)習(xí)和工作。最后張老師提到形成一個(gè)健康的心理狀態(tài)需要與他人和解，與環(huán)境和解，更要與自己和解，接納自我，只有處理好自己與自己的矛盾，才能化解與他人的矛盾。
本次講座張老師從學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、生活等多方面闡述了心理健康問(wèn)題，希望同學(xué)們有任何煩惱或者心理上的壓力都可以到校醫(yī)院心理健康教育中心尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。
